Joga twarzy. Jak uwypuklić policzki i uniknąć zmarszczek wokół ust

Dzięki codziennemu ćwiczeniu ?trębacz? ujędrnisz i uniesiesz lekko policzki oraz wzmocnisz okrężne mięśnie ust. Ćwiczenie pochodzi z autorskiego programu jogi twarzy Katarzyny Bem, nauczycielki jogi
2

Fot. Przemek Wierzchowski / Agencja Wyborcza.pl

Otwórz galerię Na Gazeta.pl

Trębacz

1. Zrób wdech przez nos i napełnij powietrzem prawy policzek

2. Przenieś powietrze do lewego policzka

3. Powtarzaj tak do momentu, gdy zabraknie ci tchu, poczym wypuść powietrze przez usta

Trębacza, tak jak i inne ćwiczenia z jogi twarzy, możesz robić w makijażu lub bez. Lepiej jednak poczekać z nakładaniem kremów. Po ćwiczeniu twarz będzie rozgrzana, dzięki czemu kosmetyki lepiej się wchłoną.

Więcej o:
POPULARNE
NAJNOWSZE

Poznasz znaną osobę tylko po fryzurze? To będzie trudniejsze niż myślisz!

Pytanie 1 z 10 Która z postaci Disneya nosiła taką fryzurę?
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.
Właściciel niniejszego serwisu internetowego korzystając z uprawnienia, przyznanego przez art. 4 ust. 3 Dyrektywy Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2019/790 z dnia 17 kwietnia 2019 r. w sprawie prawa autorskiego i praw pokrewnych na jednolitym rynku cyfrowym oraz zmiany dyrektyw 96/9/WE i 2001/29/WE (Dz. U. UE. L. z 2019 r. Nr 130, str. 92) nie wyraża zgody na zwielokrotnianie, wykorzystywanie lub przechowywanie jakichkolwiek treści w postaci tekstów i danych oraz programów komputerowych i baz danych dostępnych w serwisie internetowym, w celu ich eksploracji polegającej na analizie, również przy zastosowaniu zautomatyzowanych technik, dążącej do wygenerowania informacji obejmujących w szczególności wzorce, tendencje i korelacje. Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy eksploracji treści dokonywanej w celu umieszczania stron internetowych w ramach wyników wyszukiwania, jak też nie ma na celu i nie może być interpretowane jako wyłączenie lub ograniczenie uprawnień konsumentów do korzystania z treści w ramach udzielonego zezwolenia lub dozwolonego użytku.

Uzyskaj więcej informacji w Zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych pod adresem agora.pl/zastrzezenie-prawne.