zdrowie

Witaminy i suplementy często pomagają nam w walce z różnymi dolegliwościami. W związku z tym, przygotowałam zestawienie różnych produktów, które polecane przez ich użytkowników, mogą się przyczynić do poprawy wyglądu włosów czy paznokci. To krótkie zestawienie pokaże Ci, na co warto zwrócić uwagę, wybierając suplementy.

Zakupy w czasie pandemii totalnie zmieniły swój charakter. Wydawać by się mogło, że taka przyziemna czynność nie powinna wzbudzać niepokoju o swoje zdrowie. A jednak. Obecnie każde zakupy to wyprawa zaplanowana pod każdym względem. Jak się do nich przygotować i jakie środki ostrożności zachować, aby bezpiecznie zrobić zakupy w czasie epidemii koronawirusa? Podpowiadamy!

Maseczka z bokserek - brzmi kontrowersyjnie i dziwnie? Może i tak, ale jest to świetny pomysł na maseczkę ochronną, która w ostatnim czasie jest towarem deficytowym. Jeśli nie masz pod ręką skrawków materiałów bawełnianych, możesz zastąpić je bokserkami! Mimo że brzmi to, jak żart, wiele osób skorzystało już z tej porady. Swoje sposoby na wykonanie takiej maseczki prezentują m.in. celebryci. Wykonaj swoją i ciesz się ochroną, tym bardziej, że teraz noszenie maski jest obowiązkiem!

Gdzie można kupić maseczki ochronne z filtrem? Na tę chwilę każdy z nas powinien znać odpowiedź na to pytanie, ponieważ 16 kwietnia 2020 roku wprowadzony został obowiązek zakrycia ust i nosa. Maseczki wielokrotnego użytku już od dziś staną się elementem naszej codzienności, trudno powiedzieć na jak długo. W związku z tym, podpowiadamy gdzie je kupić i jak o nie dbać, aby posłużyły nam jak najdłużej zapewniając bezpieczeństwo.

Osłabiony układ immunologiczny może nie ochronić organizmu przed czynnikami chorobotwórczymi. Oznacza to, że prowadząc nieodpowiedni tryb życia, jesteśmy bardziej narażeni na obniżenie odporności, a co za tym idzie- chorobę. Poznaj domowe sposoby na wzmocnienie organizmu.

Dzisiejsza sytuacja zmusza do zastanowienia się, jaką maskę kupić. Maseczki ochronne pełnią bardzo ważną funkcję - stanowią barierę ochronną przed bakteriami i wirusami, zarówno tymi, które znajdują się w ustach, jak i nosie, oraz tymi unoszącymi się w powietrzu. Dlatego noszenie ich jest tak bardzo ważne, zwłaszcza teraz. Czy tylko maseczki kupione w aptece są w stanie uchronić nas przed niebezpiecznym wirusem? Podpowiadamy, jaką maskę kupić, aby spełniała swoją rolę, tym bardziej, że już od 16 kwietnia br. noszenie maseczki będzie w przestrzeni publicznej obowiązkowe.

W tym momencie szczególnie ważna jest higiena. W sklepach nie zawsze udaje się nam znaleźć żel antybakteryjny. Specjalnie dla was wybraliśmy przepisy na płyn antybakteryjny, który zrobisz sama w domu. Zobacz, jakie to proste!

Obecnie jedną z popularnych możliwości dbania o sylwetkę przed latem jest domowy trening. Ćwiczenia to nie tylko ładna figura, ale także duża dawka endorfin, których tak bardzo nam potrzeba. Gumy do ćwiczeń fitness to świetnie rozwiązanie, aby twój trening przyniósł oczekiwane efekty. Sprawdź, dlaczego warto je kupić!

W Teksasie miała miejsce dość niecodzienna sytuacja. Na świat przyszła dziewczynka, która pierwszy raz ujrzała światło dzienne już w 6. miesiącu ciąży. Wówczas lekarze przeprowadzili skomplikowaną operację usunięcia guza.

Nikomu nie trzeba chyba tłumaczyć czym jest pocałunek. Wiedzieliście jednak jak nazywają go fachowo naukowcy i ile spalamy kalorii całując się?

Jeszcze 5 lata temu Hanna Koestler ważyła 30 kilogramów. Na jej Instagramie pojawiły się zdjęcia z czasów, gdy chorowała na anoreksję. Widok jest przerażający. W ten sposób Hanna chce ostrzec inne dziewczyny przed tą śmiertelną chorobą.

Paul Drennan cierpiał na depresję. Jego żona - Maureen - pomagała mężowi w walce z chorobą. Łatwo nie było, bowiem osoby cierpiące na depresję często odrzucają pomoc najbliższych. Małżeństwo postanowiło podzielić się swoją historią z innymi ludźmi. Opowiedzieli ją za pomocą przejmujących zdjęć.

Wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta mogą sprawić, że będziemy czuć się dużo młodsi, niż wskazuje na to nasz PESEL. Co zatem powinniśmy jeść i pić, a czego się wystrzegać? Podpowiadają specjaliści firmy Herbalife.

Kobiety, które prowadzą Instagramy o zdrowym trybie życia i treningu, zdają się mieć zawsze perfekcyjne ciało. Okazuje się, że to nieprawda. Każdy ma swoje słabości, kompleksy i wady. Zobacz inspirujące trenerki fitness, które nie wstydzą się pokazywać swoich niedoskonałości.

Nie jest żadnym zaskoczeniem, że dojeżdżanie do pracy rowerem jest zdrowsze od jazdy samochodem. Ale jakie właściwie korzyści płyną z tej formy ruchu? Sześć powodów, dla których warto pedałować codziennie do pracy przytacza MultiSport.

Cellulit to bardzo powszechny problem. Z danych wynika, że ma go ponad 80 proc. kobiet. Niestety zwalczenie go jest trudne - konieczna jest odpowiednia pielęgnacja, aktywność fizyczna oraz prawidłowa dieta. Co powinnaś jeść, aby pozbyć się pomarańczowej skórki?

Coraz więcej młodych ludzi omija posiłki, by zaoszczędzić kalorie na picie alkoholu

Lekarze od dawna ostrzegają nas, że nowe technologie mogą powodować nieznane wcześniej dolegliwości. Okazuje się, że nawet tak niewinna czynność jak samodzielne robienie sobie zdjęć, może odbić się na naszym zdrowiu.

Ostatnie badania przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców wykazały, że dieta śródziemnomorska niesie za sobą więcej korzyści niż dieta nisko i beztłuszczowa - pomaga skutecznie obniżyć wagę i zmniejsza ryzyko chorób sercowo - naczyniowych. Co jeść?

Pięć posiłków dziennie? Kto by miał na to czas. A jeśli już Polak je drugie śniadanie i podwieczorek, to często są to rzeczy niezdrowe

Rodzaj używanych przez nas kosmetyków czy temperatura wody nie są bez znaczenia. Często mimo, iż wydaje nam się, że bardzo o siebie dbamy zdarza nam się popełniać błędy, z których nie zdajemy sobie sprawy

Treningi Ewy Chodakowskiej cieszą się wielkim powodzeniem, ale nie przypuszczaliśmy że aż tak! Wczoraj w zajęciach Ewy brały udział siostry zakonne

Badania trwały 16 lat, wzięło w nich udział prawie 75 tysięcy kobiet. Część z nich zmarła, część choruje, część cieszy się dobrym zdrowiem. Wyniki badań sugerują, że wiara ma ogromny wpływ na naszą kondycję fizyczną.

Cukrzyca stała się chorobą narodową.

- Samo się nie zrobi - mówi Ewa Chodakowska, znana polska trenerka zachęcając codziennie do katorżniczej pracy nad własnym ciałem. Do działania potrzeba jednak impulsu. Co skutecznie motywuje do zmiany niezdrowych nawyków żywieniowych i ćwiczeń?

Sugar Bakers Bakery - tak nazywa się sklep, który sprzedaje nietypowe lizaki: wegańskie, bezglutenowe oraz wolne od GMO. Są w nich zatopione fragmenty jadalnych kwiatów

Zamykanie oczu podczas romantycznego pocałunku jest dla wielu osób symbolem żarliwego uczucia. Naukowcy mają jednak nieco bardziej naukowe wytłumaczenie tego zachowania

Amerykanka Margaret Bradford, matka półrocznej Harper, wywołała w Stanach Zjednoczonych ogromną dyskusję o karmieniu piersią w miejscach publicznych. A wszystko przez zdjęcie kobiety karmiącej córkę podczas wiecu wyborczego Berniego Sandersa w Cleveland w Stanach Zjednoczonych

Naukowcy z University of Bristol przeanalizowali znaczenie snu w codziennym życiu i podejmowaniu decyzji. Jak się okazuje, kilka godzin sennych marzeń może skutecznie pomóc w rozwiązywaniu i analizie dręczących nas problemów. Wyniki opublikowano w magazynie medycznym Cell Reports

W jednym z chińskich laboratoriów urodziły się zdrowe myszy, które zostały zapłodnione z wykorzystaniem wyhodowanych plemników. O efektach eksperymentu napisano w piśmie medycznym "Cell Stem Cell"