Od czego zacząć uprawianie sportu? Przede wszystkim pomyśl co najbardziej Cię interesuje. Fitness, joga, pilates, jogging, a może zumba? Niezależnie od dziedziny jaką wybierzesz, oprócz siły i motywacji niezbędny jest strój. Najważniejsze, by był on komfortowy i zapewniał swobodę ruchów. Nie uda Ci się trenować w niewygodnym ubraniu, gdzie przy każdym ruchu ograniczać Cię będą szwy lub nieustannie będziesz poprawiać elementy garderoby, które nie utrzymują się w odpowiednich miejscach ciała. Kobiety bardzo często wybierają do ćwiczeń wygodne buty, legginsy, bluzę oraz dopasowany sportowy stanik lub T-shirt z oddychającego materiału. Warto mieć na uwadze, że sportowa bielizna z całą pewnością nie jest wymysłem, a tradycyjny biustonosz zdecydowanie się nie sprawdzi. Nie zapewni on odpowiedniej ochrony dla biustu, ale nie będzie też wygodny.
Biustonosz sportowy - dlaczego jest w sporcie tak ważny?
Każdy rodzaj aktywności fizycznej wprawia w ruch całe ciało, dlatego duże znaczenie odgrywa odpowiedni strój, który zapewni bezpieczeństwo. U kobiet piersi podczas treningów narażone są na nieustanne podskakiwanie, poruszanie o różnej częstotliwości, a tym samym powodować nie tylko dyskomfort, rozpraszać, ale też powodować ból i podrażnienia. Piersi zbudowane są z tkanek łącznych, nazywanych więzadłami Coopera - intensywne ćwiczenia narażają te tkanki na rozciąganie, co jest zmianą nieodwracalną, a tym samym piersi tracą jędrność oraz swój kształt. Regularne i długotrwałe treningi bez odpowiedniej bielizny mogą doprowadzić do wiotkiego i obwisłego biustu, a nawet jego deformacji.
Przeprowadzono mnóstwo badań, które potwierdzają, że dobrze dopasowany stanik sportowy zmniejsza ryzyko rozciągania skóry i tkanek na klatce piersiowej, oprócz tego zmniejsza ból piersi podczas ćwiczeń i zapewnia mniej wibracji. Bez dobranego stanika sportowego naprawdę ciężko kontrolować bezpieczne położenie piersi podczas treningów, z kolei biustonosz sportowy pozwoli utrzymać go w dobrej kondycji i zadba o bezpieczeństwo i estetyczny wygląd.
Stanik sportowy ochroni piersi podczas ćwiczeń, ale też jazdy na rowerze oraz biegania. Użytkowniczka poczuje się pewnie, komfortowo, wygodnie. Dodatkowo biustonosz sportowy doskonale prezentuje się z legginsami i podkreśla wysportowane ciało.
Jak wybrać wygodny stanik sportowy?
Wybierając stanik sportowy przede wszystkim zwróć uwagę na jakość. Nie kupuj byle czego. Istotne jest, by był on wykonany z materiałów wysokiej jakości, które będą elastyczne, dzięki czemu nie będą krępowały ruchów, a skóra będzie mogła swobodnie oddychać. Kolejną kwestią są szwy i zapięcia. Polecamy zamierzyć stanik w sklepie i wykonać kilka ruchów, co pozwoli na ocenę czy szwy lub zapięcia nie będą nas podczas ćwiczeń obcierały lub uwierały.
Kluczowe znaczenie odgrywa dobranie odpowiedniego rozmiaru. Najlepiej zmierzyć obwód pod biustem i zaokrąglić w dół. Nie dodawajmy centymetrów na zapas - stanik ma podtrzymywać biust w ryzach, jak najlepiej przylegać do ciała. Stanik sportowy ma za zadanie zakryć piersi w całości, przylegać i być praktycznie niewyczuwalny, wtedy najlepiej spełni swoją funkcję. Dobrze jest wybrać model z regulowanymi ramiączkami. Dobrym wyborem będą miękkie, bezszwowe modele biustonoszy z szeroką, gumową taśmą pod biustem.
Stanik sportowy ma za zadanie spełniać nie tylko funkcję praktyczną i zapewniać bezpieczeństwo. Nie bez znaczenia jest jego wygląd. Warto dopasować go kolorystycznie do legginsów lub wybrać atrakcyjny wzór, który urozmaici stylizację do ćwiczeń.
