Buty do biegania można podzielić na dwie kategorie. Po pierwsze: naturalne, które uruchamiają mięśnie stóp, o których istnieniu nawet nie zdawaliśmy sobie sprawy. Założenie ich, to uruchamianie śródstopia lub przodostopia - dokładnie tak, jak dzieje się to podczas biegu boso. Przyjmuje się, że współczesny człowiek zapomniał jak się biega naturalnie, dlatego czasem stosowane są technologiczne udoskonalenia. Drugi typ obuwia ma podwyższoną piętę, przez co na niej właśnie lądujemy - nazywano go tradycyjnym. Jest on wzbogacony wieloma patentami i nastawiony na amortyzację.
Fot. buty do biegania NIKE FREE 3.0 V4 - 365 zł (runnersclub.pl)
Zajrzyjcie do GALERII , w której umieściłyśmy mnóstwo tak zwanych "adidasów" w mniej lub bardziej profesjonalnym wydaniu. Są pośród nich prawdziwie drogie egzemplarze, ale i te zupełnie przystępne. Przy zakupie kierujcie się jednak nie tylko ceną i wyglądem, a profesjonalnym doborem do stopy i potencjalnych nawierzchni.
Co sądzicie o modzie na powrót do naturalnego biegania? Bzdura i wydziwianie czy coś faktycznie sensownego?
Czytaj dalej:
