Testujemy sauny: które spodobały nam się najbardziej?

Przetestowałyśmy kilka rodzajów saun w Hotelu SPA Dr Irena Eris, Wzgórza Dylewskie. Porównaj ich zalety.

Sauna hartuje ciało, oczyszcza organizm, wzmacnia odporność układu immunologicznego i pobudza przemianę materii. Stanowi trening dla układu krążenia i oddechowego. Relaksuje i dodaje urody. Nie jest jednak wskazana gdy masz podwyższoną  temperaturę, przy nadciśnieniu tętniczym, żylakach, gruźlicy, cukrzycy, trądziku różowatym, grzybicy skóry oraz nowotworach. Dobór sauny zależy od kondycji organizmu oraz upodobań.

Testowałyśmy sauny w tercecie. Nasze opinie różniły się zdecydowanie.

* SAUNA FIŃSKA zwana również sauną suchą, jest odpowiednia dla zwolenników wysokich temperatur. Panuje w niej temperatura 85-100°C, jednak dzięki niskiej wilgotności powietrza łatwiej można ją znieść. W tak wysokiej temperaturze organizm wydziela dużą ilość potu, a wraz z nim wszelkie toksyny. Systematyczne korzystanie z sauny fińskiej wzmacnia system odpornościowy, a także układ krążenia i układ oddechowy.

Nasze wrażenia : Pełna skala: jedna z nas uznała ją za swoja ulubioną (człowiek błyskawicznie się poci, doskonale rozluźnia po intensywnym wysiłku), druga za średnią, trzecia za trudną do wytrzymania (zbyt gorąco, powietrze trochę parzy podczas oddychania, nie dla osób "ze słabym sercem" i rozszerzonymi naczynkami.

sauna suchasauna sucha Agata Grzybowska Agata Grzybowska

* ŁAŹNIA PAROWA (rzymska) - to sauna w której panuje wilgotność rzędu 100% przy temperaturze od 40°C do 50°C. Budowa tej sauny zbliżona jest do budowy sauny fińskiej, tyle że piec, poza zwykłą funkcją pieca fińskiego, posiada parownik, który można wykorzystać do stosowania kąpieli ziołowych czy aromatycznych. Ten rodzaj dobrze oczyszcza skórę, zmniejsza bóle reumatyczne oraz dolegliwości dróg oddechowych.

Nasze wrażenia: Łaźnie parową testowałyśmy w bardziej egzotycznej wersji jako część zabiegu Eden All Senses. Po peelingu ciało smaruje się odżywczą glinką. Potem spędza się około 15-20 minut w saunie parowej. Na zakończenie włączają się delikatne prysznice, które chłodną wodą spłukują glinkową maskę. Ten rytuał wzbudził nasz zachwyt. Nie ma trudności z oddychaniem, a w razie, gdy robi się gorąco, można oczyścić atmosferę lejąc wodę. Pomieszczenie do zabiegu jest śliczne, dopieszczone w każdym detalu i nastrojowe. Prysznic bardzo orzeźwiający, ale nie mrożący krwi w żyłach. Efekt dla skóry - super gładkość. Słowem - rewelacja.

Eden All SensesEden All Senses materiały prasowe Eris materiały prasowe Eris

* CALDARIUM to łagodna łaźnia parowa z mniej intensywną parą oraz z aromatyzacją powietrza. Łagodniejsze warunki umożliwiają dłuższy pobyt. Kabina pełni głównie funkcję wypoczynkową, ma także korzystny wpływ na wygląd skóry i funkcjonowanie układu oddechowego. Temperatura 35-40°C, wilgotność 80%, czas przebywania 15-30 minut.

Nasze wrażenia: Tu byłyśmy zgodne, że to doskonały wypoczynek. Delikatny aromat ziół, ładny wystrój. Można położyć się na leżakach i podrzemać lub poczytać. Czysty relaks.

CaldariumCaldarium Agata Grzybowska Agata Grzybowska

* ŁAŹNIA SOLANKOWA Temperatura: 40 - 48°C, Wilgotność: 100% Kąpiele w kabinie solankowej są zdrowe i przyjemne. Jest to łaźnia parowa, nie tak gorąca i o wiele bardziej wilgotna niż sauna, do której wtryskiwany jest roztwór soli. Terapia solna jest powszechnie znana i stosowania od wieków. Sól leczy i koi wiele dolegliwości, dając komfort psychiczny oraz fizyczny. Zalety: Panująca w łaźni temperatura i wilgotność stwarza warunki do idealnego odprężenia i odpoczynku, Poprawia wydolność naczyniowo - sercową, Pomaga w usunięciu toksyn z organizmu, Znacząco polepsza elastyczność i jędrność skóry poprzez jej znaczne nawilżenie, Wspomaga proces odchudzania, Łaźnia parowo-solankowa stanowi profilaktykę w schorzeniach górnych dróg oddechowych, a także wzmacnia system odpornościowy organizmu.

Nasze wrażenia : Jedna - bardzo lubię, druga - całkiem ok., trzecia - nic się nie dzieje. W pomieszczeniu jest umiarkowana temperatura, kompletnie nie mecząca. Czuć delikatny zapach, trochę jak nad morzem, znacznie łagodniejszy niż w grotach solnych. Doskonale udrażnia nos, od razu lekko się oddycha. Doskonała, gdy zaczyna się przeziębienie, nie dopuszcza by się rozwinęło.

łaźnia solankowałaźnia solankowa materiały prasowe Eris materiały prasowe Eris

Więcej o:
Copyright © Agora SA