Bohaterki hitu antenowego MTV "Geordie Shore - Ekipa z Newcastle " zasłynęły ostatnio błyskawicznym zrzuceniem kilogramów. Z tej okazji jedna z nich Holly Hagan , wpadła na genialny pomysł i wydała poradnik . Dzięki niemu, teraz każda kobieta może cieszyć się świetną, zdrową i atrakcyjną sylwetką.
W książce autorstwa Holly Hagan znajdziemy między innymi bardzo dokładnie rozpisaną jej dieta oraz plan ćwiczeń. Dzięki temu szybko i bezpiecznie stracimy zbędne kilogramy, albo będziemy mogli utrzymać swoją zdrową sylwetkę.
Poradnik gwiazdy programu Ekipa z Newcastle to bardzo proste i przystępne wskazówki, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy. Do tego jest mały i poręczny - czyli możemy mieć go zawsze ze sobą w swoim plecaku czy torebce. Dodatkowo zawiera on mnóstwo informacji o zrzucaniu z wagi i dietach, które przydatne są nawet po zakończeniu całego procesu odchudzania z Holly. Oczywiście nie brakuję inspirujących ćwiczeń, które wprawią nasze ciało w ruch i pozwolą czuć się sprawniej i zdrowiej!
Wiadomo! Jeśli ćwiczenia to musi być też modny i wygodny strój. Tu możesz szaleć! Stawiaj na żywe kolory, które pobudzą Cię do działania. Neonowe buty, sportowe leginsy, spodnie lub szorty w ciekawy wzorek, a do tego oczywiście top. Podczas ćwiczeń nie zapominaj też o specjalnym sportowym staniku . Jest to jedna z podstawowych części garderoby dla Pań, które chcą i uprawiają sport. Nie będzie krępował on ruchów i sprawi, że piersi będą zawsze na swoim miejscu.
