Czym się kierować, wybierając strój na fitness?

Dobry strój na fitness to nie tylko motywacja, aby chętniej pójść na siłownie czy ćwiczenia, ale też sposób, by czuć się wygodnie i poprawić swoje osiągi podczas treningu. Czym się kierować w wyborze?

Na początku warto zastanowić się, jaką aktywność będziemy uprawiać. W innych rzeczach będzie nam wygodnie na jodze, w innych na rowerze, a jeszcze inne świetnie się sprawdzą podczas biegania, czy na siłowni. Jeżeli jesteśmy miłośnikami jednej tylko dyscypliny, np. jazdy na rowerze - warto zainwestować w spodnie, czy buty dedykowane rowerzystom. Z kolei buty do biegania, jeżeli decydujemy się właśnie na tą dyscyplinę, zapewnią nam nie tylko komfort, ale też bezpieczeństwo. W niewłaściwym obuwiu najłatwiej o kontuzję. Jeżeli masz wątpliwości, nie obawiaj się pytać ekspertów. W dobrze wyposażonym sklepie sportowym lub specjalistycznym, zawsze znajdzie się ktoś kto podpowie ci, np. jaki kupić buty do jazdy konnej, tak by były dopasowane do twoich umiejętności, czy wzrostu.

.strój na fitness

Niepisana zasada mówi o tym, by kupować buty sportowe o pół rozmiaru większe niż nosimy normalnie. Ponieważ stopa puchnie podczas wysiłku fizycznego, zapewnimy sobie w ten sposób dużo większy komfort i unikniemy bolesnych odcisków. Jeśli chcesz trenować konkretny sport i jesteś na to naprawdę mocno zdecydowana, lepiej będzie, jeśli zainwestujesz w buty, które będą wygodne i wytrzymałe. Jeśli chcesz biegać, kup buty do biegania - i nie zakładaj ich na ćwiczenia kardio (trening aerobowy) na siłowni, ponieważ niewystarczająco wspierają boczne części stóp.

Kupując ubrania, zdecyduj się na te z oddychających tkanin, które dobrze odprowadzają wilgoć, dzięki czemu ani ty ani twoje ubrania nie będziecie skąpani w pocie. Zainwestuj w jedną lub dwie koszulki z tkaniny termooaktywnej.Tkaniny o właściwościach regulujących temperaturę ogrzeją cię, kiedy będzie zimno, i ochłodzą, kiedy będzie ci gorąco. Strój na fitness powinien mieć też właściwości antybakteryjne. Równa się to brakowi brzydkich zapachów!

Dobrym wyborem będą koszulki, czy spodnie z obcisłych tkanin. Tak więc świetnie na fitness sprawdzą się legginsy, czy topy, ale najważniejsze jest abyś wybierała takie ubrania, w których tobie będzie wygodnie i takie, w których będziesz czuła się swobodnie. Warto też zainwestować w sportowy biustonosz, który zapewni odpowiednie wsparcie dla biustu, a co za tym idzie - pozwoli zadbać o zdrowie kręgosłupa.

Więcej o:
Komentarze (1)
Czym się kierować, wybierając strój na fitness?
Zaloguj się
  • kowalko

    0

    Jak wybieram odzież sportową, to patrzę przede wszystkim na skład. Większość ubrań mam polskiej marki cunazone, ponieważ mają ubrania z poliamidu, który bardzo fajnie się sprawdza podczas treningu. Szczególnie polecam ich koszulki techniczne :)

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX