Na szczęście moda na sport zyskuje coraz większą popularność. Ten zdrowy trend powinien iść w parze ze świadomym odżywianiem. Jednak to właśnie trening jest podstawą, bez której szybko nabawisz się dodatkowych kilogramów. Okres wiosenny i letni motywuje do tego, by zadbać o siebie i pozbyć się zimowych zapasów z brzucha i wyrzeźbić sylwetkę. Zobacz, jakie ubrania Ci w tym pomogą.
Prawie jak Lewandowski
Piłka nożna to niemal sport narodowy, a teraz kiedy pogoda jest tak sprzyjająca, warto wyjść na murawę. Chociaż odpowiednie korki, spodenki czy koszulka nie sprawią, że zaczniesz od razu grać jak Lewandowski, to jest to dobry początek. Piłka nożna to dobra odskocznia od codzienności - możesz zostawić w domu bieżące sprawy i spędzić czas z kuplami. Poprawisz ogólną kondycję, spalisz zbędne kalorie i nabierzesz ogólnej siły.
Biegać każdy może
No, nie jest to do końca prawda, bo wbrew pozorom biegać też trzeba umieć. Jednak jest to sport najbardziej dostępny, bo na początku nie wymaga od Ciebie dużych nakładów finansowych. Nawet jeśli kondycja nie pozwala Ci zostać sprinterem albo maratończykiem, możesz zacząć od lekkiego truchtu - ważna jest regularność treningu, a szybko zauważysz poprawę kondycji. Bieganie to doskonały sposób nie tylko na utratę zbędnych kilogramów, ale też na psychiczny odpoczynek od spraw codziennych.
Zostań Supermanem
Jeżeli szykujesz się na ogólny trening, np. na siłowni warto zaopatrzyć się w odzież termoaktywną , która pozwoli poprawić Twoje wyniki. Zapewnia doskonałą cyrkulacje powietrza, co znacznie poprawia komfort, kiedy pot leje się po plecach. Sprawdzi się zarówno do treningów w pomieszczeniach jak i na zewnątrz, dlatego bez problemu możesz łączyć ze sobą różne aktywności.