W numerze :
- Wywiad z Miss Polonia – Agatą Biernat, pierwsza tak sportową Miss Polonia.
Od szpilek woli buty treningowe, lubi się dobrze zmęczyć, nie boi się siniaków i ciężkiej pracy. A do tego kocha pizzę i makaron. - Bądź silna – sztuki walki dla kobiet. Popularność tego typu sportów ostatnio rośnie. Nic dziwnego - poprawiają kondycję, sprawność, wzmacniają i modelują ciało, a także uczą obrony przed napastnikiem. Redakcja wybrała 5 sportów, które przetestowała specjalnie dla swoich Czytelniczek.
- W tym wydaniu również: jak biegać, żeby schudnąć, treningi z wirtualnymi trenerkami, ćwiczenia z minibands, dobór najlepszego zestawu na basen.
- W dziale "zdrowy detoks" garść informacji na temat diety sokowej oraz przegląd personalnych blenderów do koktajli.