Dresscode na siłownię
Idąc na trening warto zadbać o jak najwygodniejszy strój. Dla wielu kobiet wybór dobrego biustonosza sportowego graniczy z cudem. Często modele oferowane przez popularne marki nie trzymają biustu, co jest niekomfortowe podczas wykonywania ćwiczeń. Podczas jakiejkolwiek aktywności nie powinnyśmy przejmować się tym, czy coś nas uwiera, czy nam wygodnie - jest to podstawa stroju sportowego, by tą wygodę nam zapewnić! Oddychające modele z Nike czy Adidas świetnie sprawdzą się do średnio wymagających ćwiczeń, typu joga oraz pilates, gdzie żadne ruchy nie powinny być skrępowane.
Wygodne legginsy to podstawa!
Wygodne legginsy to podstawa udanego treningu. Ważne jest, by materiał był elastyczny, ale nie prześwitujący, fason zakrywający brzuszek i podtrzymujący pośladki. Czy da się znaleźć takie modele na rynku? W tym przypadku nie warto iść na kompromisy i najlepiej postawić na najwyższą jakość!
Zobacz także:
Zaopatrz się w porządne obuwie
To o co chodzi z tym bezpieczeństwem podczas treningu? Największe przełożenie ma to na obuwie, które dobieramy. Odpowiednia amortyzacja, elastyczna podeszwa, porządne wiązanie, a także dobre wsparcie kostki - na te elementy powinniśmy zwrócić szczególną uwagę podczas wyboru butów na trening. Jeżeli Twój trening będzie skupiał się na ćwiczeniach z zakresu fitness, to możesz postawić na buty sportowe z lekką i elastyczną podeszwą. Jeżeli planujesz trening z ciężarami to postaw na buty z płaską podeszwą!