Gładkie i jędrne ciało bez cellulitu? Poznaj trzy etapy pielęgnacji, które przybliżą cię do osiągnięcia upragnionej sylwetki

Agata Zielińska
02.03.2021 20:54
Ciało

Ciało (Fot. Shutterstock)

Jak pozbyć się cellulitu? Lato zbliża się wielkimi krokami, więc coraz więcej kobiet zadaje sobie to pytanie. Nie jest to łatwe, ale możliwe do osiągnięcia. Odpowiednie nawyki żywienione, regularne treningi, a także kosmetyki ujędrniające - to sprawdzony przepis na sukces.

Masaż bańką chińską z użyciem naturalnego olejku antycellulitowego

Cellulit to problem natury estetycznej, który dotyczy głównie kobiet. Jest wynikiem nadmiaru estrogenu w organizmie, który daje o sobie znać w postaci grudek i zgrubień, najczęściej występuje na udach. Wyróżniamy dwa rodzaje cellulitu:

  • cellulit wodny to efekt gromadzenia wody i toksyn w tkankach organizmu;
  • cellulit tłuszczowy powstaje na skutek rozrastania się komórek tłuszczowy, najczęściej dotyczy on osób mało aktywnych fizycznie i kobiet, których waga nie jest stała - szybko tyją i chudną.

Jest to uporczywy problem, jednak możliwy do pozbycia się. Wystarczy wprowadzić do życia kilka zdrowych nawyków. 

  1. Trenuj w domu lub na świeżym powietrzu. Jeśli nie wiesz od czego zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać w sieci znajdziesz dużo filmów z treningami. Co polecamy? Aerobox to ulubiony trening modelek Victoria's Secret. W czasie jednego treningu możesz spalić 400-500 kalorii.
  2. Pij dużo wody, minimum 2 litry dziennie! Czemu? Przyspiesza ona zachodzące w organizmie procesy metaboliczne i sprawia, że tkanka tłuszczowa spala się szybciej.
  3. Sięgnij po kosmetyki do pielęgnacji o działaniu ujędrniającym. Poniżej znajdziesz nasze propozycje.

Jedną z najpopularniejszych metod na pozbycie się cellulitu jest masaż z użyciem bańki chińskiej. Możesz go wykonać sama w domu lub iść na profesjonalny zabieg. Taki masaż jest wykonywany z olejkiem do ciała, najczęściej o działaniu ujędrniającym. Masowanie bańką "rozbija" nieestetyczne grudki. Najważniejsza zasada - ruchy bańką zawsze wykonuj w kierunku serca!

 

Balsamy do ciała o działaniu ujędrniającym

Balsam do ciała o działaniu ujędrniającym to kolejny etap pielęgnacji, który warto wprowadzić do życia, jeśli chcesz zachwycać pięknym ciałem. Używanie go przede wszystkim nawilża i odżywia skórę i zapobiega powstawaniu rozstępów, poprawia także elastyczność skóry. Blogerki mają prosty sposób, by ich ciało wyglądało korzystnie o każdej porze roku. Czy wiesz, że opalone ciało wygląda na smuklejsze i mniej na nim widać niedoskonałości? Wypróbuj delikatne olejki i balsamy, które dadzą efekt naturalnej opalenizny.

Zobacz także: kremy do twarzy i balsamy do ciała - najlepsze produkty polskiej marki>>

Sposoby na piękne ciałoSposoby na piękne ciało Fot. Shutterstock

Słońce zamknięte w buteleczce - wybierz produkty brązujące do ciała i twarzy

 

Peelingi do ciała

Peelingi cukrowe i gruboziarniste także mają działanie antycellulitowe. Jednym z najskuteczniejszych jest peeling kawowy, który działa na skórę pobudzająco. Możesz w tym celu wykorzystać fusy po kawie mielonej lub kupić gotowy produkt - używaj go raz w tygodniu. 

Zobacz także: peelingi tej marki skutecznie zwalczają celulit!

 
Komentarze (2)
Zaloguj się
  • nowalia

    0

    Tak sie zastanawiam juz od dluzszego czasu nad tym czy naturalne kosmetyki dzialaja.
    Tak patrze na te wymienione skladniki nizej i np. ja mam na oku akurat inny krem i nie wiem czy on też by był z tych działających.
    Naturalne skladniki albo ogolnie roslinne maja sens w kremie na cellulit?

  • katikaaa

    0

    dobrze ze mówicie też o balsamach antycellulitowych, ale brakuje mi tutaj wzmianki czego dokładnie szukać, bo to jest dość istotne. wzmianki o celebrytkach mi nic nie robią. nie będę się opalała, przyciemniała kremami czy solariami by wyglądać szczuplej. za bardzo szanuję moją skórę. głównie warto skupić się na tych naturalnych rzeczach w pielęgnacji czyli właśnie ćwiczeniach, masażach, jedzeniu no i właśnie składnikach. na pewno vialise lifting effects ma bluszcz, kasztanowiec, algi, bluszcz, kofeina i inne cuda co są w srodku są mega na cellulit.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX