Postaw na dobry stanik sportowy
Biustonosz sportowy w pierwszej kolejności należy dopasować do rozmiaru biustu. Następnym korkiem jest wybór odpowiedniego kroju. Tylko dobrze dopasowany biustonosz sportowy pozwoli zapobiec uszkodzeniom i deformacjom piersi w trakcie ćwiczeń. Podstawową funkcją stanika sportowego jest unieruchomienie biustu, ograniczenie jego ruchu i wstrząsów. Podczas intensywnego wysiłku nasze piersi poruszają się ze wzmożoną intensywnością i częstotliwością. Podczas biegu mogą zmieniać swoje położenie nawet o 9 cm! Bardzo ważne jest więc zadbanie o ich stabilność. Stanik musi być zabudowany i przylegający. Najlepiej, żeby jego konstrukcja była prosta, ale jednocześnie dawała nam poczucie komfortu. Dobrym rozwiązaniem są też staniki z wszytymi miseczkami. Szukając odpowiedniego, skup się na jego funkcji i rozmiarze - kolor i design powinien być drugorzędną kwestią. Ubrania do ćwiczeń powinny być idealne.
stanik sportowy fot. modivo
Legginsy lepsze od dresów
Swoboda ruchów i wygoda - to przede wszystkim! Poszukiwania legginsów do ćwiczeń - biegania, tańca czy jogi - zacznij od sprawdzenia ich funkcjonalności i wytrzymałości. Podczas treningów strój powinien stać się twoją "drugą skórą", która idealnie przylega do ciała. Bardzo ważny jest materiał - musi być elastyczny. Nie ma nic gorszego niż spodnie zsuwające się podczas ćwiczeń. Jeśli po założeniu legginsów nie czujesz silnego ucisku, a materiał delikatnie opina twoje ciało i nie zsuwa się podczas ruchu - jesteś na dobrej drodze. Legginsy sportowe powinny być wykonane z elastycznych, oddychających i szybkoschnących materiałów, które odprowadzają pot na zewnątrz i ułatwiają wymianę ciepła w organizmie. Bardzo ważna jest też gramatura materiału. Tkaniny o grubości 270 g/m2 zapewniają termiczne krycie i dobrą wytrzymałość.
legginsy fot. modivo
Bluza sportowa - warto mieć chociaż jedną
Bluzy techniczne to ubranie do ćwiczeń, które powinno znaleźć się w twojej szafie. Są idealne dla miłośników aktywnych sportów, niezależnie czy to narciarstwo, snowboard, bieganie czy jazda na rowerze. Doskonale zastępują bluzy bawełniane, są przewiewne, odpowiadają za termoregulację, a przy tym chronią przed wiatrem i chłodem. Jednocześnie szybko schną i są łatwe w praniu. Polecam je osobom, które biegają i jeżdżą na rowerze. Nie martw się - jest dużo naprawdę ładnych wzorów bluz technicznych. Jednym z nich jest produkt marki Roxy. Piękna brzoskwiniowa bluza jest w sam raz na wiosenny okres. Damskie ubrania sportowe do ćwiczeń przeszły dużą metamorfozę - z nudnych i ciemnych zmieniły się w naprawdę atrakcyjne pod względem designu.
Zobacz także: Spodnie dla osób lubiących tańczyć!
bluza techniczna fot. modivo
Poćwicz w domu razem z aplikacją PUMATRAC
Dzięki tej wyjątkowej aplikacji odbędziesz trening z Adrianą Limą, Lewisem Hamiltonem, Martą Hennig oraz innymi ambasadorami PUMA z całego świata. To idealny pomysł na trochę ruchu w domu. Aplikacja umożliwia dostosowanie czasu trwania i poziomu treningu oraz oferuje samodzielny wybór trenera i rodzaju aktywności fizycznej. I tak z Adrianą Limą dołączysz do szkoły boksu, ćwiczenia Pameli Reif wzmocnią twoje pośladki, z Lewisem Hamiltonem poprawisz szybkość i zwinność, Alina Agitova pomoże ci z koordynacją, Virat Kohli zabierze cię na trening siłowy, a Marta Hennig sprawi, że wzmocnisz swoje mięśnie od wewnątrz. Bezpłatna aplikacja PUMATRAC dostępna jest zarówno dla systemów Android, jak i iOS. Spróbujcie koniecznie!
Aplikacja PUMATRAC mat. prasowe PUMATRAC
