Świadoma pielęgnacja włosów
Świadoma pielęgnacja włosów to podejście do dbania o włosy, którego fundamentem jest zrozumienie ich indywidualnych potrzeb. Znajomość takowych potrzeb i wymagań pozwoli na dobranie odpowiedniej rutyny pielęgnacyjnej, aby była jak najbardziej efektywna i bezpieczna. Świadoma pielęgnacja to holistyczne podejście, które uwzględnia różnorodne aspekty zdrowia włosów i skóry głowy, przy jednoczesnym unikaniu potencjalnie szkodliwych praktyk i substancji. Świadoma pielęgnacja obejmuje kluczowe elementy, a wśród nich możemy wymienić:
- Analizę rodzaju włosów i skóry głowy (typ włosów, ich porowatość, a także stan skóry głowy – czy jest sucha, tłusta, wrażliwa, z łupieżem, itp.)
- Dobór odpowiednich produktów na podstawie wyników powyższej analizy
- Regularne nawilżanie i odżywianie
- Zbilansowana dieta
- Praktykowanie dobrych nawyków (więcej o nich w dalszej części)
Pielęgnacja włosów krok po kroku
Pielęgnację włosów warto zacząć od podstaw, czyli analizy. Od samego początku warto jednak wdrożyć dobre nawyki, które pomogą dbać o dobrostan włosów. Najlepsze w nich jest to, że można je wdrożyć od razu – nie trzeba znać rodzaju swoich włosów czy stanu skóry głowy.
Zapamiętaj tych 5 zasad, a Twoje włosy znacznie się poprawią:
- Nie pocieraj włosów ręcznikiem – delikatnie wyciśnij nadmiar wody ręcznikiem
- Myj szamponem tylko skórę głowy, najlepiej dwa razy, aby dokładnie zmyć nadmiar sebum i brudu
- Nie śpij w mokrych włosach
- Związuj włosy do snu (może być lekki kok lub warkocz)
- Susz włosy chłodnym nawiewem i stosuj termoochronę
Jak zadbać o włosy latem?
Lato to czas, kiedy włosy są narażone na działanie szkodliwych czynników, takich jak słońce, wiatr, słona woda morska czy chlorowana woda basenowa. Aby zachować ich zdrowie i piękno, warto zastosować kilka specjalnych zasad pielęgnacyjnych:
Chroń włosy przed nadmiernym słońcem
Warto stosować chustki i kapelusze, a także spraye, mgiełki i inne produkty zawierające filtry UV, które ochronią włosy przed uszkodzeniami słonecznymi.
Zadbaj o odpowiednie nawilżenie
Stosowanie odżywek i głęboko nawilżających masek pomoże zachować odpowiedni poziom wilgoci we włosach. W letniej pielęgnacji kluczowe jest także olejowanie, aby zapobiec przesuszeniu i łamliwości.
Ochrona przed wodą morską i chlorowaną
Przed wejściem do morza lub basenu warto zmoczyć włosy czystą wodą, dzięki temu będą mniej chłonąć sól i chlor, które mają na nie negatywny wpływ.
Myj delikatnymi, nawilżającymi szamponami
W okresie letnim ważne jest, by nie przesuszać dodatkowo swoich włosów. Zaleca się więc stosowanie delikatnych szamponów o działaniu nawilżającym i kojącym. Warto również poświęcić uwagę skórze głowy i dokładnie ją wyczyścić, by wszelkie zabrudzenia i zanieczyszczenia nie blokowały cebulek, a w efekcie nie przetłuszczały włosów.