Jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś regularnie i dopiero chcesz rozpocząć systematyczne treningi , to zapewne nie masz jeszcze ulubionej dyscypliny. Dlatego na początek nie potrzeba inwestować w najdroższą odzież sportową , jednak warto sięgnąć po wygodne rozwiązania, które sprawią, że sport stanie się jeszcze większą przyjemnością. W co warto zainwestować od początku, a z czym można poczekać do czasu, kiedy treningi staną się regularne?
Przede wszystkim biustonosz sportowy
Nie ma znaczenia, jaką dyscyplinę chcesz trenować - bieganie, jazda na rowerze, joga czy boks - dobrze dobrany biustonosz sportowy sprawdzi się zawsze. nie tylko zapewni komfort, ale też zadba o bezpieczeństwo piersi. Jest to szczególnie ważne, zwłaszcza jeśli nosisz miseczkę powyżej C. Nawet jeśli wybierasz się na pływalnię - warto poszukać kostiumu kąpielowego z dobrze trzymającym biustonoszem.
Legginsy czy spodnie dresowe?
Tak naprawdę w większości przypadków nie ma znaczenia, czy wybierzesz obcisłe legginsy czy luźniejsze dresy. Podczas treningu ważne, by ubranie dobrze leżało, było wygodne i abyś Ty czuła się w nim komfortowo. W takich aktywnościach jak joga czy pillates, dla instruktora może być ważne, by dobrze widział, jak zachowuje się Twoje ciało w poszczególnych pozycjach, dlatego legginsy mogą okazać się lepsze, abyś mogła wyciągnąć więcej korzyści z zajęć.
Top + bluza, czyli ubierz się "na cebulkę"
Zwłaszcza jeśli planujesz treningi na dworze , warto ubierać się na cebulkę, ponieważ dzięki temu unikniesz przegrzania organizmu - dodatkowe warstwy łatwo zdjąć w razie potrzeby. Jednocześnie nie zaskoczy Cię nagła zmiana pogody, np. chłodny wiatr. Ciepłe okrycie przyda się także podczas "cool downu", czyli zestawu ćwiczeń rozciągających i uspokajających tętno po treningu.
Sportowe obuwie
Na początku warto wybrać dobrze dopasowane buty sportowe , a po specjalistyczne obuwie, np. do biegania czy rowerowe, sięgnąć dopiero wtedy, kiedy znajdziesz swoją ulubioną dyscyplinę. Pamiętaj też, że niektóre aktywności wykonujemy boso, np. ćwiczenia pillates. Jeżeli nie jesteś pewna, jakie obuwie będzie najlepsze na Twój pierwszy trening , skonsultuj się z instruktorem.
Więcej odzieży sportowej znajdziecie w sklepie Avanti .
