Kulki mocy Anny Lewandowskiej zadziałały na piłkarzy. Jak zrobić przekąskę?

Krążą plotki, że Anna Lewandowska dba o dietę swojego męża Roberta Lewandowskiego. Ponoć przyrządza menu dla innych reprezentantów kadry na Euro 2016. W ostatnim zwycięstwie miały pomóc drużynie kulki mocy. Oto przepisy trenerki

Kulki mocy -wersja 1

Składniki:


1/2 szklanki (150 g) pasty sezamowej tahin, ja ostatnio znalazłam pastę z czarnego sezamu.

6 łyżek kakao lub karobu

3 łyżki melasy/ lub inny słód

nasiona chia do obtoczenia

Wszystko dokładnie wymieszałam. Formowałam kulki, które obtoczyłam w chia. Wstawiłam do lodówki na noc - napisała na blogu Anna Lewandowska (hpba.pl/jak-slodkie-trufle/)

Kulki mocy - wersja 2

Składniki:


3 łyżki karobu lub kakao

1 łyżka syropu daktylowego

1 szklanka pestek słonecznika lub dyni

1/2 szklanki suszonych drobno posiekanych moreli lub żurawiny suszonej

1/2 szklanki daktyli z pestką

1/3 szklanki mleka kokosowego

Suszone owoce sparzyłam we wrzątku. Z daktyli wyjęłam pestki. Owoce wrzuciłam do gorącej wody i moczyłam kilka godzin. Pestki dyni zmieliłam dokładnie. Wszystko zmiksowałam na gładką masę. Formowałam kulki, które obtoczyłam w chia - namocz je wcześniej w wodzie (można w karobie), orzechach, w ziarnach z konopii. Wstawiłam do lodówki na noc - napisała na blogu.

Więcej o: