Bez względu na to jaką dysyplinę sportu uprawiasz, nie musisz z niej rezygnować na jesieni czy w zimie . Nawet biegać można cały rok, o ile dobierzesz odpowiednie bluzy, kurtki czy spodnie. Jesień to także doskonały czas, aby wyjść z siłowni i spróbować nowych dyscyplin sportowych na zewnątrz.
Dużą popularnością wraz z początkiem jesieni cieszą się piesze wędrówki . Zwłaszcza jeśli na co dzień nie lubisz lub nie masz zapału do uprawiania sportu. Długie spacery i marsze, a także nordic walking to lżejsza forma aktywności, która przypadnie do gustu nawet tym bardziej leniwym. To wspaniały sposób na spędzanie czasu z najbliższymi , ponieważ spacery czy wędrówki nie wymagają doskonałej kondycji ani sportowych proedyspozycji, a jednocześnie pozwalają wyrobić sobie zdrowe nawyki.
Na jesień warto przede wszystkim zaopatrzyć się w bieliznę i odzież termoaktywną , która pozwoli w komfortowy sposób ćwiczyć na zewnatrz, bez ryzyka przeziębienia się czy zmarźnięcia. Ale do sportów uprawianych na zewnatrz niezbędne są także odpowiednie buty . Dotyczy to zarówno pieszych wędrówek, jak i np. biegania, ponieważ buty na bieżnie różnią się od tych do biegania po asfalcie czy w terenie. Nie zapomnij też o odpowiednim plecaku , który pomieści wodę i coś na ząb.
![Nowa kolekcja w Mohito na wiosnę! Sukienki są przepiękne, mają w sobie niesamowity urok [przegląd]](https://bi.im-g.pl/im/04/78/1d/z30902276II,Nowa-kolekcja-sukienek-Mohito.jpg)
