Sportowe zestawy na siłownię, crossfit i squasha

Adrianna Olejnik
20.02.2017 11:00
Fot. www.newspapercat.org, autor: brak informacji  / www.hellofashionblog.com, autor: brak informacji

Fot. www.newspapercat.org, autor: brak informacji / www.hellofashionblog.com, autor: brak informacji (Fot. www.newspapercat.org, autor: brak informacji / www.hellofashionblog.com, autor: brak informacji)

Wraz z wiosną przyjdzie nowa energia, którą warto wykorzystać i zacząć uprawiać sport. Odpowiednie sportowe ubranie motywuje i sprawia, że w czasie wysiłku czujemy się komfortowo. Zobacz, co wybrać, jeśli szykujesz się na siłownię, cross-fit lub squasha.

Siłownia

Najbardziej popularne miejsce na codzienny trening. Na siłownię chodzą prawie wszyscy, lecz kluczem do uzyskania zadowalających efektów jest regularność i precyzja wykonywanych ćwiczeń. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieżnią i ciężarami, zapisz się na trening personalny i wypytaj trenera o wszystko, czego nie wiesz lub nie jesteś pewien. Gdy zyskasz pewność, jakie ćwiczenia wykonywać, zadbaj o odpowiedni strój, w którym będą one jeszcze większą przyjemnością. Postaw na specjalistyczne linie ubrań sportowych - łatwiej zarzucić na siebie zwykły t-shirt i stare spodenki, lecz inwestycja w dobre, oddychające ubranie sportowe zwraca się w postaci lepszego samopoczucia podczas ćwiczeń i dużo lepszego wyglądu. Krótkie spodenki, oddychająca bluzka oraz odpowiednie buty to klucz do skompletowania dobrego zestawu. Rękawiczki bez palców przydadzą się, by chronić ręce podczas ćwiczeń na maszynach. Oprócz tego postaw na poręczny bidon oraz wygodny plecak, w którym zmieszczą się wszystkie potrzebne rzeczy.

Fot. kolaż logo24 / materiały partnerówFot. kolaż logo24 / materiały partnerów

Crossfit

Dużą popularnością zaczął cieszyć się również crossfit, więc jeśli nie chcesz ćwiczyć sam lub wolisz trening pod okiem specjalisty, zapisz się na takie zajęcia. Narzucone terminy i inni uczestnicy zmotywują cię do przychodzenia, a efekty treningu typu cross są szybkie i spektakularne. Cross-fit bazuje na krótkich, lecz intensywnych treningach z wykorzystaniem sprzętów, jak również tylko swojej masy ciała. Te intensywne ćwiczenia wymagają również odpowiedniego stroju - zamiast zwykłych spodenek wybierz męskie legginsy, na które możesz założyć miękkie szorty. Legginsy utrzymają mięśnie nóg w cieple, dzięki czemu ich praca będzie intensywniejsza i przyniesie szybsze efekty. Dodatkowo chronią przez otarciami i innymi urazami, które przy tak wymagających ćwiczeniach są na porządku dziennym. Podobnie jak w przypadku siłowni, obuwie odgrywa w crossficie główną rolę. Nie powinno się na nim oszczędzać, bo kontuzja to ostatnie, z czym chciałoby się wrócić z treningu.

Fot. kolaż logo24 / materiały partnerówFot. kolaż logo24 / materiały partnerów

 

 

Squash

Wymagająca gra z twardymi zasadami - jeśli lubisz sportową rywalizację, sprawdź koniecznie, jak czujesz się na korcie do squasha. Szybkie tempo i precyzja ruchów ma w tym sporcie bardzo duże znaczenie. Zbierz grupę znajomych i wynajmijcie razem kort. Zanim jednak to zrobicie, zwróć uwagę na swój sportowy strój. By grać w squasha, wystarczy sportowe ubranie i sportowe buty, ale dobrze, gdy posiadają one odpowiednie cechy. Buty muszą mieć jasną podeszwę. Jeśli takiej nie mają, istnieje ryzyko, że nie zostaniesz wpuszczony na kort. Oprócz tego ważne jest, by były stabilne - w squashu, podobnie jak w tenisie, wykonuje się szybkie ruchy, co zwiększa prawdopodobieństwo skręceń lub nadwyrężeń. Specjalna odzież zapewnia komfort podczas gry. Torba sportowa przyda się nie tylko do uprawiania sportu, będzie też idealnym bagażem na weekendowy wypad za miasto.

Fot. kolaż logo24 / materiały partnerówFot. kolaż logo24 / materiały partnerów

 

Zobacz inne ubrania, które sprawdzą się na siłowni, crossficie lub squashu.

Więcej o: