Jakie buty do biegania wybrać - czyli wszystko, co powinnaś wiedzieć

Agnieszka Kosińska/ Klaudia Jakubiuk-Żukowska
14.03.2019 15:40
Buty do biegania, fot. pixabay

Buty do biegania, fot. pixabay (Buty do biegania, fot. pixabay)

Idzie wiosna, więc w głowie każdej z nas zaczyna świtać myśl, żeby zacząć szykować formę na lato. Poranny jogging, siłownia, czy każdy inny wysiłek fizyczny to zdrowie. Jednak pamiętaj, aby odpowiednio się do tego przygotować. Zastanawiasz się zatem, jakie buty do biegania wybrać? Wygodne obuwie to pierwszy punkt twojej sportowej wyprawki! Przeczytaj nasze porady i zobacz, jakie modele dla ciebie wybrałyśmy.

Jakie buty do biegania

Moda na bycie "fit" nie ustępuje. Co więcej, idealna sylwetka jest teraz na czasie, ponieważ wielkimi krokami zbliża się tzw. "sezon bikini". Jeśli jeszcze nie udało ci się zgubić nabytych zimą kilogramów, nie musisz się stresować. Nigdy nie jest za późno na wysiłek fizyczny! To nie tylko ciężka praca nad sylwetką, ale przede wszystkim zdrowie. Ponadto ruch skutkuje wydzielaniem przez mózg endorfiny, czyli hormonu szczęścia. Oznacza to, że oprócz lepszej figury i zgubionych kilku kilogramów, zyskasz lepsze samopoczucie oraz humor.

Buty do biegania damskie/ fot. hellofashionblog.com, materiały partnera/ kolaż redakcja
Buty do biegania damskie/ fot. hellofashionblog.com, materiały partnera/ kolaż redakcja

Każda kobieta kupując buty - nawet te sportowe - zwraca uwagę na ich wygląd. Na szczęście wiele sportowych marek poświęciło temu aspektowi szczególną uwagę i z pewnością uda ci się znaleźć coś dla siebie. Ponadto każda fashionistka wie, że elegancja uwielbia łączyć się ze sportowym sznytem. Buty do biegania nosimy w tym sezonie również na co dzień, zapewniając sobie maksymalną wygodę. Na co jednak warto zwrócić uwagę, polując na wymarzoną parę, aby po wysiłku fizycznym nie doskwierały ci bóle mięśni i nie przydarzały się kontuzje? 

Buty do biegania po asfalcie

Podeszwa to najważniejszy element obuwia sportowego. Buty do biegania powinny mieć optymalną przyczepność, dzięki czemu podczas biegu unikniesz niebezpiecznego poślizgu. Muszą zapewnić ci odpowiednią stabilizację, aby np. podnoszenie . ciężarków nie skończyło się groźnym upadkiem. Wiele marek proponuje podeszwę z powietrzną lub żelową poduszeczką. Jest to świetny sposób na amortyzację naszego układu ruchu.

Buty do biegania Nike/ fot. alakeighla.com, materiały partnera/ kolaż redakcja
Buty do biegania Nike/ fot. alakeighla.com, materiały partnera/ kolaż redakcja

Tkanina, z której wykonane powinny być buty do biegania, musi być przewiewna i dawać stopom "oddychać'. Unikaj tych materiałów syntetycznych, w których stopa się poci. Oprócz nieprzyjemnego zapachu możesz narazić się na bolesne otarcia.

Ważny jest również typ nawierzchni, po której biegasz. Jeśli jest to nawierzchnia twarda czyli asfalt lub chodniki, zwróć szczególną uwagę na amortyzację butów. Jeśli jest ona odpowiednia, z pewnością buty będą droższe, ale dzięki takiej inwestycji unikniesz np. skręcenia kostki.  

Nawierzchnia miękka, czyli naturalna - leśne ścieżki, parki oraz pobocza - jest najlepsza dla biegaczy - wybierając taki teren minimalizujesz ryzyko urazów. Jakie buty do biegania wybrać na taki jogging? Zwróć szczególną uwagę na ich przyczepność oraz mocne utrzymanie stopy.

Buty do biegania Nike

Buty do biegania męskie/ fot. vialaven.com, materiały partnera/ kolaż redakcja
Buty do biegania męskie/ fot. vialaven.com, materiały partnera/ kolaż redakcja

Przygotowując się do nadchodzącego sezonu z pewnością marzysz o markowych butach. W końcu wyglądając dobrze - mając na sobie ładny strój sportowy i wygodne buty - czujemy się lepiej i mamy większą motywację do działania. Znane marki takie jak Adidas, Puma, Nike czy Reebok mają w swojej ofercie zarówno buty do biegania damskie jak i buty do biegania męskie. Wyróżniają je najlepszej jakości materiały, ciekawy, a czasami wręcz nietypowy design oraz szeroka gama kolorystyczna. Łatwiej również dobrać ich rozmiar, ponieważ numeracja sportowych modeli uwzględnisa tak zwane "połówki" albo "ćwiartki". Dzięki temu stopa będzie lepiej leżała w bucie - nie będzie przemieszczała się, a gdy lekko spuchnie od wysiłku, but nie będzie jej uciskał. Markowe, porządne buty do biegania to wydatek rzędu 200-300 złotych, ale im więcej mają funkcji oraz z im lepszego tworzywa są wyprodukowane, tym bardziej ich ceny idą w górę. 

Jeśli ceny markowego obuwia cię przerażają, mamy dla ciebie alternatywę. Poszukaj butów do biegania w sieciówkach oraz popularnych marketach! Te, które pojawiają się co jakiś czas na przykład w ofercie sklepu Lidl, są również świetnej jakości, a przede wszystkim kupisz je w przystępnej cenie.

Więcej o:
Zobacz także
  • czarne mokasyny Mokasyny damskie - modele z nowych kolekcji znanych marek i takie na każdą kieszeń
  • Tanie buty damskie i męskie Tanie buty - złap najlepszą okazję na nadchodzący sezon
  • czarne buty sportowe Obuwie sportowe w trzech przedziałach cenowych. Najtańszy model kupisz już za 50 zł