Uwaga! Słońce! Poradnik opalania podczas wakacji

Lubisz wylegiwać się na słońcu, ale zamiast brazylijskiej opalenizny, po kilkudziesięciu minutach stajesz się przysłowiowym raczkiem? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, które mogą Ci się przydać zwłaszcza podczas wakacji.

Uwaga! Słońce!

Trzeci tydzień wakacji za nami. Pamiętaj, że sporej dawki słońca nie można lekceważyć, zwłaszcza jeśli planujesz urlop. Piękna opalenizna to marzenie nie jednej z nas, ale czasem powinnyśmy pomyśleć o jej późniejszych konsekwencjach - szybszym starzeniu się skóry. Oprócz tego, jeśli masz w planach długie leżakowanie to musisz pamiętać o kilku ważnych zasadach: nawadnianie, ochrona i nawilżanie. Oto kilka porad jak uzyskać zdrowo wyglądającą opaleniznę , a nie plażowego raczka.

Oczyszczanie i nawilżanie

BkiniBkini materiały partnerów materiały partnerów

Po pierwsze, warto odpowiednio przygotować skórę stosując peeling. Dzięki takiemu zabiegowi usuniesz zrogowaciały naskórek, który mógłby spowodować nierównomierną opaleniznę . Kolejnym etapem jest zlokalizowanie wszystkich znamion i pieprzyków. Powinnaś unikać opalania takich miejsc lub zabezpieczyć je bardzo wysokim filtrem SPF. Podczas relaksu na słońcu pij jak najwięcej wody, co najmniej 1,5 l dziennie. Zapewnisz sobie nie tylko ukojenie pragnienia, ale również nawilżenie od wewnątrz.

Solarium i słońce?

Kremy w filtremKremy w filtrem materiały partnerów materiały partnerów

Warto wspomnieć o nieco kontrowersyjnej metodzie solarium. Jedna lub dwie sesje trwające po trzy minuty wystarczą, aby przygotować skórę i pobudzić działanie melatoniny. Oczywiście musisz zabezpieczyć się kremem z filtrem tuż przed opalaniem, a także zastosować okulary ochronne na oczy i nawilżyć ciało balsamem po sesji.

Oczy i włosy

OkularyOkulary materiały partnerów materiały partnerów

Ważnym aspektem wakacyjnego relaksu na słońcu jest ochrona oczu i włosów. Okulary przeciwsłoneczne, to coś o czym nie możesz zapomnieć zwłaszcza na plaży. Soczewki z wysokim filtrem UV (300 - 400) i polaryzacją kupisz w salonach optycznych. Włosy warto głęboko nawilżać i stosować na nie spray ochronny. Pamiętaj, aby zabezpieczyć głowę przed przegrzaniem nosząc kapelusz, czapkę lub chustkę.

Więcej strojów kąpielowych znajdziesz w naszym sklepie Avanti24.pl

Więcej o:
Copyright © Agora SA