By utrzymać ciało w czystości, wystarczy szybki prysznic. Kąpiel w wannie należy zaliczyć do kaprysów i przyjemności, a nie codziennej higieny. Często jednak nie potrafimy sobie odmówić wylegiwania się w ciepłej wodzie z pianką. Wszystko będzie w porządku, o ile woda nie będzie za gorąca, a kąpiel zbyt długa (do kwadransa). Wyjątkowo, w chwili gdy nerwy odmawiają posłuszeństwa lub dopada cię jesienna depresja, warto zanurzyć się w wannie na dłużej. Poświęć na relaks pół godziny, a zobaczysz, że jesienne znużenie ustąpi, a dobry nastrój powróci.
3 minuty - zapal świece
Rozstaw w łazience świece zapachowe. Jeśli jest za ciemno, włącz małą lampkę o ciepłym świetle.
Nasza propozycja:
Świeca zapachowa Sabon, o aromacie paczuli, 32 zł
Świeca zapachowa Oriflame, o aromacie czekolady, 15,90 zł
10 minut - zaromatyzuj wodę
Odkręć wodę, sprawdź, czy nie jest za gorąca, optymalnie 37-38°C. Dodaj kosmetyk, który nada jej piękny zapach, kolor, zapewni piankę. Masz do wyboru mnóstwo produktów: sól (pachnie
i barwi) - wsyp ok. dwóch garści. Babeczkę lub tabletkę musującą (pachnie i musuje, robiąc delikatny masaż). Olejek (natłuszcza skórę). Mleko (przypomina mleko w proszku, natłuszcza skórę). Płyn do kąpieli (barwi wodę i pieni się obficie). Poleż chwilę, myśląc o niebieskich migdałach.
Aromatyczne płyny, olejki i sole do kąpieli:
Płyn do kąpieli Sephora, z witaminami A, E i wanilią, 26 zł/200ml
Musujące tabletki do kąpieli Sephora, 4 zł/szt
Musująca tabletka do kąpieli Aquolina, o zapachu cukru pudru, 7 zł/szt
Kulki do kapieli Sephora z olejkami aromatycznymi, 2 zł/szt
Płyn do kąpieli On line, z algami i minerałami, 6 zł/750ml
Kremowy olejek pod prysznic Nivea Bath Care, z wyciągiem z soi i pszenicy, 14 zł/200ml
Magic SPA Farmona, sól do kąpieli z wyciągiem z bursztynu, 25 zł/500 g
Musująca kula do kąpieli Sabon, o aromacie wanilii i kokosa, 14 zł/szt.
Musująca kula do kąpieli Sephora, o zapachu malinowym, 5 zł/100g
4 minuty - umyj ciało
Umyj ciało żelem pod prysznic. Nalej go na gąbkę i rozprowadzaj od nóg ku górze. Spłucz prysznicem. Jeśli masz wrażenie, że skóra jest szorstka, wyszoruj ją peelingiem.
Pachnące i wygładzające peeelingi do ciała:
Peeling do ciała Sabon, z wyciągiem z paczuli, 138 zł/500ml
Peeling pod prysznic H2O Formula, z minerałami, 8,70 zł/200ml
Indians Medicea, z wyciągiem z mandarynki i cynamonem, 39,90 zł/250ml
Crema corpo esfoliante Bioetyc, krem złuszczający z wyciągiem z pszenicy, 79,90 zł/300ml
10 minut - zrób masaż
Wymasuj kulkowym urządzeniem partie ciała dotknięte cellulitem lub napięte, bolące mięśnie.
Do masażu polecamy:
Roll on massager, Bioetyc, aparat do masażu, gratis w zestawie z produktem Bioetyc
3 minuty - rozprowadź balsam
Po osuszeniu ciała ręcznikiem wmasuj balsam o odprężającym zapachu.
Crema corpo Bioetyc, krem do ciała, z olejkiem morelowym, 79,90 zł/250ml
Latte corpo Aquolina, mleczko o zapachu cukru pudru, 38 zł/250ml
Body milk Swedish Herbs, balsam z wyciągiem z owoców i chabrów, 6,20 zł/250ml
Body cream Sephora, krem do ciała z witaminami A, E i F, 36 zł/200ml
